Stretching Global Activo (SGA)

Programa de clases grupales dirigidas a mejorar la postura de nuestro cuerpo y a prevenir posibles patologías articulares y musculares derivadas de hábitos posturales incorrectos.

Los ojetivos fundamentales son: · Tomar conciencia de la postura de nuestro cuerpo. · Disminuir dolores articulares y musculares. · Prevenir posibles lesiones. · Adquirir un hábito postural higiénico.

En algunas ocasiones estas clases resultan un complemento ideal para los tratamientos de fisioterapia de aquellos pacientes que arrastran dolor o molestias crónicas como actividad de “mantenimiento”

Las clases se desarrollan en grupos reducidos (máximo 6 personas) bajo la supervisión de un fisioterapeuta.   Una sesión semanal de 45 minutos de duración en las que se practicarán autoposturas mantenidas durante un corto período de tiempo, que permiten un estiramiento global, fortalecimiento muscular y una toma de conciencia de la respiración con el objetivo de mejorar nuestra postura y eliminar el dolor principalmente (previa valoración individual).


Deberá haber un grupo mínimo de 4 inscripciones para que la actividad se lleve a cabo.

Horario: Viernes de 17:00 a 17:45. Inscripción: La semana previa al inicio de la práctica queda reservada para la evaluación individual necesaria para al comienzo de las clases. Para inscribirse al curso será necesario el abono de 20€ al realizar la evaluación individual. Tarifa: 35 €/ mes + 20€ de evaluación individual en concepto de matrícula.

Para realizar la reserva de plaza los interesados deberán ponerse en contacto con Alejandro, alejandro@fisioterapiavaldespartera.es o por teléfono (976 935 739), preferentemente en horario de tarde.

Para más información puedes escribir a la fisioterapeuta responsable de la actividad alejandro@fisioterapiavaldespartera.es